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处理哀伤需要时间，心理学家伊丽莎白·库伯勒·罗斯（Elisabeth Kübler-Ross）提出了“哀伤的五个阶段”：否认、愤怒、讨价还价、消沉和最终的接受。在经历任何一种丧失后，你可能会反复经历以上这五种情绪，请不必担心，这些反应都是正常和自然的，无须为自己的情绪感到羞愧。
抑郁症不是“矫情”“不成熟”“想不开”，而是一种常见的心理障碍，典型症状为持续性的情绪低落，食欲、意志减退，兴趣丧失，悲观，思维迟缓，易激惹，自责自罪等。除了抑郁本身带来的痛苦，抑郁症患者还常常不被他人所理解，仿佛站在阴霾里，努力向上爬，却越陷越深。我的天，这怎么这么像我现在的状态，然后我把这段话发给我萌，我萌一句话就打碎了我：你食欲也没退！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，一句话，打碎抑郁。
心理学家克莱因提�
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